Nouveauté
0/5

0 avis

7 clés pour vivre heureux et en bonne santé (Les) : la méthode body & mind

Livre

Malpas, Catherine. Auteur | Guerrier, Cécile. Auteur

Edité par La Martinière. Paris - 2019

Présentation d'une méthode holistique pour trouver un équilibre de vie, apprendre à bien manger, à gérer le stress, à dormir suffisamment ou encore à expérimenter le plaisir. Elle prend en compte les liens qui unissent le corps et l'esprit, le poids et les émotions, la neurobiologie et l'appétit. Electre 2019

Suggestions

Sur le même sujet

bons réflexes pour être bien dans sa tête et dans sa peau (Les) | Laulhère, Catherine. Auteur

bons réflexes pour être bien dans sa tête et ...

Livre | Laulhère, Catherine. Auteur | Tchou. Paris | 2019

Une multitude de conseils pour se sentir bien mentalement et physiquement présentés sous la forme d'un carnet avec divers encadrés et quelques espaces pour prendre des notes. Des astuces pour, par exemple, réduire son stress, s'ac...

Pratique du bouddhisme tibétain : Le bonheur passe par les autres | Ladner, Lorne. Auteur

Pratique du bouddhisme tibétain : Le bonheur ...

Livre | Ladner, Lorne. Auteur | Eyrolles. Paris | 2013

Recourant à la fois à la psychologie occidentale et à la psychologie bouddhique, un psychologue clinicien explique les bases du bonheur : abandon des illusions, moi stable et autonome, recherche du bonheur des autres, conscience d...

intelligence émotionnelle pour les nuls (L') | Stein, Steven J. (1950-....). Auteur

intelligence émotionnelle pour les nuls (L')

Livre | Stein, Steven J. (1950-....). Auteur | First Editions. Paris | 2018

Un guide pour apprendre à mettre des mots sur ses émotions et à en garder le contrôle. L'intelligence émotionnelle, essentielle à l'épanouissement de soi, tant d'un point de vue professionnel que personnel, permet de créer des rel...

Booster sa confiance en soi pour les nuls | Burton, Kate (1962-....). Auteur

Booster sa confiance en soi pour les nuls

Livre | Burton, Kate (1962-....). Auteur | First Editions. Paris | 2018

Grâce à de nombreux exercices, des conseils pratiques et des citations, ce livre favorise l'apprentissage de la confiance en soi ou son renforcement. Electre 2018

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs