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bons réflexes pour être bien dans sa tête et dans sa peau (Les)

Livre

Laulhère, Catherine. Auteur

Edité par Tchou. Paris - 2019

Une multitude de conseils pour se sentir bien mentalement et physiquement présentés sous la forme d'un carnet avec divers encadrés et quelques espaces pour prendre des notes. Des astuces pour, par exemple, réduire son stress, s'accepter, trouver sa voie, s'alimenter, méditer ou faire de l'exercice. Electre 2019

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